34w0d(34週/9ヶ月)の妊婦の体重管理。

34w0d(妊娠後期/予定日まで42日)になりました。

ここ最近まで、ずっと順調に体重を維持出来ていたので、多少羽目を外しても太らない様な勘違いをし始め、記念日フィーバーで、一週間好きな様に食べてた結果はやはり相応のものでした。

34週のお腹、公開します！

55.00㎏(妊娠前+8.5)(先週+0.8)

妊娠後期でも一週間に500g以上増やさない様にしましょう！という妊婦の体重管理における掟を見事に破ってしまいました。

ベビオさんが劇的に成長しててくれれば救いがありますが、それも今週は確かめようがないので、反省して改善する努力を始めます。

目標体重の9㎏まで残り0.5㎏。いよいよ土俵際に追い詰められました。BMI的に一応痩せ型とはいえ、限りなく普通よりの痩せ型なので(17.5)、何とか9〜10㎏増までを目指したい所です。

＊体重増加目安＊

BMI18未満 9～12kg程度

BMI18～24 7～10kg程度

BMI25以上 5～7kg程度

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