21w1d(6ヶ月)になりました。
昨日タクシーで病院を行き来しただけで、背骨と腰が完全にやられました。
お腹が出てきた重みで背中を無意識に反らしてしまうのと、三ヶ月の安静生活で体幹がやせ細り、支えきれず筋を痛めている様子。
脚は寝ながら出来る筋トレとストレッチを行っているのですが、腹回りは野放し状態でした。
何度かの血液検査で、血栓の数値に異常があったので、足のストレッチは常にするよう指導を受けていました。
筋肉が削げようが、肉がつこうが、正直腹回りは怖くて何もしたくありませんでしたが、この腰痛は相当ヤバい。このまま週数進んで重さが増したら疲労骨折を心配するレベル。
かといって体重で注意を受ける程ではないし、ベビさんは現在成長中。
つまり体重はもっと増えるんだよね… 支え切れる気がしない。
21w0dのお腹公開します。
50.80kg(妊娠前+4.3)(先週+0.6) 
絶対余分な何かがついています…（確信）
21週に入って。
- そろそろ妊娠線対策を真面目に始めようかと思います。(遅
- 寝姿勢の腰痛対策に抱き枕を購入しました。
- 暇すぎて死にそう。40週まで折り返したけどしんどい。
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