カウプ指数って知っていますか？

大人のBMI(ボディマス指数)みたいなものです。赤ちゃんは丸々してる生き物とはいえ、過度に太り過ぎない様にこういう指標があるようです。

計算式は

体重(g)÷身長(cm)×身長(cm)×10

 

これと成長曲線で管理するのが良いそうです。

生後半月で日増60g超えして、厳重注意されてから体重やミルク管理にピリピリしていましたが、太り過ぎやせ過ぎじゃなければ、寝返り辺りで帳尻が合うとの事。

3ヵ月の今、肥満対策で出来る事は？

息子のカウプ指数は今17.8で、肥満との境目です。食欲は旺盛。自発的に動かない今の月齢で出来る対策と言えば…

• ミルクの間隔を厳守する
• 日増目安を守る。
• 起きてる時に遊んであげる
• 外気浴を積極的にする

等でカロリー消費を少々促す事くらいです。

ちなみに体重が増えすぎているからといって、ミルクを薄めるのはNG。消化器官にかなり負担がかかるそうです

(実はやってました、知ってから即止めましたが…)

一つ一つは小さな事でも、全部やることでバランスがとれるんだと思います。

食欲旺盛なのは元気な証拠。あまり無理な我慢をさせずに育てていきたいものです。

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